חן גבע
עובדת סוציאלית קלינית M.S.W, פסיכותרפיסטית CBT
- 15+שנות ניסיון
- CBTטיפול מבוסס מחקר
- EMDRעיבוד טראומות
- 13+גיל מינימום
"אני מאמינה שטיפול טוב נשען על קשר אנושי אמיתי. חשוב לי ליצור מרחב בטוח שבו אפשר לחשוב, להרגיש ולעשות שינוי"
שלום, אני חן גבע
עובדת סוציאלית קלינית M.S.W, מטפלת CBT בעלת ניסיון טיפולי של 15 שנה. מלווה מבוגרים, מתבגרים והורים בהתמודדות עם קשת רחבה של קשיים רגשיים: מצבי חרדה ודיכאון, טראומות, דימוי עצמי נמוך, קשיים בוויסות רגשי, משברי חיים ואתגרים בין-אישיים.
במהלך השנים צברתי ניסיון רב בטיפול בהתמכרויות במסגרות ציבוריות, וכן בעבודה עם נוער ומבוגרים במסגרת עיריית נתניה. העבודה הטיפולית שלי משלבת כלים מגישת CBT, לצד EMDR - שיטה יעילה לעיבוד חוויות עבר שמעכבות תפקוד וחיים מלאים.
בעזרת הכלים האלה, אנחנו עובדים יחד על שינוי דפוסי חשיבה, התמודדות עם רגשות עוצמתיים ובניית תחושת ביטחון אישי. אני מאמינה שטיפול טוב נשען על קשר אנושי אמיתי. חשוב לי ליצור מרחב בטוח שבו אפשר לחשוב, להרגיש, לשאול ולעשות שינוי - בקצב ובדרך שנכונים לך.
השכלה אקדמית
- תואר ראשון בעבודה סוציאלית - אוניברסיטת תל אביב (B.S.W)
- תואר שני בעבודה סוציאלית, מסלול קליני - אוניברסיטת תל אביב (M.S.W)
- פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT אינטגרטיבי - אוניברסיטת חיפה, איט"ה
- קורס הסמכת מטפלי EMDR - עמותת EMDR ישראל
- קורס טיפול בסיסי ומתקדם בהתמכרויות - משרד הרווחה
ניסיון מקצועי
- 15 שנות ניסיון טיפולי במבוגרים, צעירים ומתבגרים
- עבודה טיפולית בנערות בסיכון במסגרת עיריית נתניה
- מתן טיפולים פרטניים לצעירים ומבוגרים המתמודדים עם חרדה, דיכאון ומשברי חיים
- עבודה טיפולית בשירות הציבורי בתחום התמכרויות, הדרכות הורים ונוער בסיכון
- ניהול יחידה עירונית לאיתור וטיפול בנוער הנמצא על רצף השימוש
רישיון מקצועי 25441
עובדת סוציאלית קלינית M.S.W מוסמכת
הכשרות מקצועיות
פסיכותרפיסטית CBT • הכשרה ב-EMDR שלב 1+2 • טיפול בהתמכרויות
15 שנות ניסיון
ליווי טיפולי במתבגרים, צעירים ומבוגרים • ניסיון במסגרות ציבוריות ועיריית נתניה
קליניקה בנתניה
מקבלת בקליניקה פרטית נעימה ונגישה ברחוב טום לנטוס נתניה - בניין אופל • טיפול פנים אל פנים ואונליין
איך אני יכולה לעזור לך?
טיפול CBT מתאים למגוון רחב של אתגרים רגשיים והתנהגותיים. כל טיפול מותאם אישית לצרכים ולמטרות הייחודיים שלך.
חרדה וחרדה חברתית
חרדה מתבטאת במחשבות דואגות מתמשכות, אי שקט פנימי והימנעות ממצבים. טיפול CBT עוזר לזהות ולשנות דפוסי חשיבה חרדתיים, לפתח כלי הרגעה ווויסות רגשי, ולחזור לתפקוד מלא. התקפי פאניקה וחרדה חברתית מטופלים באמצעות חשיפה הדרגתית וכלים קוגניטיביים מוכחים.
דיכאון
דיכאון מתבטא במצב רוח ירוד, חוסר מוטיבציה, עייפות ומחשבות שליליות על עצמנו והעתיד. בטיפול נעבוד על זיהוי מעגלים שליליים של מחשבות ורגשות, שינוי דפוסי חשיבה לא מועילים, ובניית מחדש של פעילות שמשפרת את מצב הרוח והתחושה שיש שליטה על החיים.
OCD ופוביות
OCD מאופיינת במחשבות פולשניות (אובססיות) ופעולות חוזרות (קומפולסיות) שנועדו להפחית חרדה. פוביות הן פחדים עזים ממצבים או אובייקטים ספציפיים. הטיפול משלב חשיפה הדרגתית, מניעת תגובה וכלים לשינוי דפוסי חשיבה, כך שניתן לשחרר את השליטה שההפרעה מפעילה על החיים.
EMDR לעיבוד טראומות
חוויות עבר טראומטיות - תאונה, אובדן, אירועים קשים - יכולות להישאר 'תקועות' ולהשפיע על התפקוד והרגש גם שנים אחר כך. EMDR היא שיטה יעילה ומוכחת מחקרית לעיבוד טראומות, המאפשרת למוח לעבד את החוויה בצורה שמפחיתה את העומס הרגשי ומשחררת את ההשפעה על ההווה.
הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)
PTSD מתפתחת לאחר חוויה טראומטית ומתבטאת בפלאשבקים, סיוטים, חרדה עזה, הימנעות ממצבים מזכירים ותחושת סכנה מתמשכת. הטיפול משלב CBT טראומה-ממוקדת ו-EMDR לעיבוד הזיכרונות הטראומטיים, הפחתת הסימפטומים והחזרה לתפקוד מלא.
התמכרויות
התמכרויות - לאלכוהול, סמים, הימורים או אינטרנט - מתפתחות כדרך להתמודד עם רגשות קשים, אך יוצרות מעגל של אובדן שליטה ותלות. הטיפול מתמקד בזיהוי הטריגרים הרגשיים, פיתוח אסטרטגיות התמודדות בריאות, בניית מוטיבציה לשינוי והתמודדות עם גורמים נוספים כמו חרדה ודיכאון.
דימוי עצמי ויחסים בין-אישיים
קשיים בדימוי העצמי, תחושות של חוסר ערך או לא-שייכות, וקשיים ביצירת קשרים בריאים - כל אלה משפיעים על איכות החיים והאושר. בטיפול נעבוד על זיהוי מחשבות שליליות על עצמך, חיזוק תחושת הערך העצמי, ופיתוח כלים לתקשורת בריאה ויחסים טובים יותר.
על השילוב של CBT ו-EMDR
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא גישה טיפולית מבוססת מחקר שמתמקדת בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. הטיפול עוזר לזהות דפוסי חשיבה לא מועילים ולפתח כלים מעשיים להתמודדות יום-יומית.
EMDR היא שיטה יעילה לעיבוד חוויות עבר טראומטיות. השילוב בין שתי השיטות מאפשר עבודה מעמיקה על שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות, תוך עיבוד חוויות שמעכבות את התפקוד ומונעות חיים מלאים. הטיפול ממוקד במטרות, מותאם אישית, ומעניק כלים להמשך החיים.
איך זה עובד?
ארבעה שלבים פשוטים בדרך לשינוי
פגישת היכרות
שיחה ראשונית להכרות, הבנת הצרכים שלך והסבר על תהליך הטיפול
הערכה ותכנון
מיפוי מעמיק של האתגרים ובניית תוכנית טיפול מותאמת אישית
עבודה טיפולית
פגישות שבועיות ללמידה ותרגול של כלים חדשים להתמודדות
סיכום והמשך
הפנמת הכלים ובניית תוכנית לשמירה על ההישגים לאורך זמן
יצירת קשר
אשמח לענות על שאלות ולתאם פגישת היכרות
טלפון וואטסאפ
052-846-8548מיקום
טום לנטוס 8, בניין אופל, נתניה
אזורי טיפול
שרון, נתניה ועמק חפר
טיפול
נוער מגיל 13, צעירים ומבוגרים • טיפול אונליין
אשמח לשמוע ממך
אפשר להתקשר או לשלוח הודעה בוואטסאפ, ואחזור אליך בהקדם האפשרי.